Let go of who you think you're supposed to be.
Embrace who you are

- Brene Brown

Je bent hier omdat je al van alles hebt geprobeerd om je beter te voelen

Om meer balans te creëren. Maar je loopt vast. Je bent altijd op zoek naar het volgende resultaat, maar je vóélt het niet. Het is een kwestie van afvinken en weer doorgaan geworden. Je hoofd draait overuren en het lukt maar niet om hieruit te komen, hoe graag je het ook wilt.

Welkom bij praktijk Ontdek es, waar we samen werken aan het herstellen van de verbinding tussen lichaam en geest en het ontdekken van jouw perfecte balans. Als ervaren (lichaamsgerichte) coach help ik je om weer in contact te komen met je lichaam, zodat je meer rust, balans en energie kunt ervaren.

Van altijd 'aan' naar rust

Ik zie jou. Sterker nog, ik wás jou. Ruim 10 jaar maakte ik carrière in de corporate wereld. Ik was vooral bezig om me gezien, gehoord en gewaardeerd te voelen. En dat telde voor mijn gevoel alleen als ik prestaties neerzette. Ik was altijd keihard aan het knallen voor die promotie of erkenning en niet meer bezig met wie ik was en wat ik nou eigenlijk écht wilde.  Mijn lijf gaf al een tijdje signalen dat dit niet the way to go was, maar ik begon daar pas echt naar te luisteren toen ik mezelf de ruimte gunde om even helemaal los te komen van de situatie. Ik nam een sabbatical, ging op reis en besloot al na twee weken reizen mijn vaste baan op te zeggen.

Sindsdien is het mijn missie om jou te leren uit die ratrace te komen, die overlevingsstand waarin het nooit goed genoeg is. Dat harnas waar je in leeft, waarin je continu keihard bezig bent, alle ballen in de lucht moet houden en je hoofd overuren draait. En aan het einde van je lange werkweek is er geen greintje blijdschap of voldoening over. Ik leer je dat het écht anders kan. Hóé het anders kan.

Zodat jij kunt losbreken van systemen die je niet meer dienen. Of, als je eerlijk bent, je misschien helemaal nooit hebben gediend. Zodat jij meer impact kunt maken, de wereld een mooiere plek kunt maken. Een wereld waarin jij je vol vertrouwen laat zien en horen. Krachtig, maar vanuit zachtheid, met de perfecte balans voor jou.
Niet ‘zoals het hoort’, maar echt op jouw voorwaarden. Ik zie jou en wéét dat je dit kunt!

Ben jij klaar om het avontuur aan te gaan?

MindBody Coaching

MindBody coaching kan je helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van slaap, het vergroten van zelfbewustzijn en het bevorderen van emotionele balans. 

Je lichaam geeft je vaak al talloze (subtiele) signalen en wijst je de weg. In lichaamsgerichte coaching leer je te luisteren naar deze signalen zodat je diepgaande inzichten krijgt en het mogelijk wordt om écht duurzame veranderingen in je leven aanbrengen.

Ben jij klaar om een nieuw pad in te slaan?

Plan dan een kennismakingsgesprek in via de kalender!

Esmeralda de Jong

MindBody Psycholoog
Ondernemer
Dogmom

Hi, ik ben Esmeralda

Dankzij mijn afgeronde master Klinische Psychologie weet ik precies hoe gedachten, mindset, emoties en overtuigingen werken. Maar ik ondervond ook aan den lijve dat alleen praten niet die oplossing biedt die we zoeken.

Ik liep vast in mijn eigen leven en ondanks sessies met verschillende psychologen, vond ik niet de antwoorden die ik zocht. Niet de rust waar ik zo naar verlangde. Niet de verwerking van gebeurtenissen uit het verleden waar ik op hoopte. Ik merkte dat het me met alleen mijn mind niet lukte om patronen te doorbreken en het écht anders te gaan doen. In mijn hoofd bleef ik maar rondjes lopen. ik kon alles perfect onder woorden brengen, maar dat hielp me geen stap verder. Ook bood het geen oplossing voor alles wat ik in mijn lichaam voelde: onrust, druk, aanhoudende vermoeidheid, angst, pijntjes en aanhoudende, vage klachten.

De afgelopen jaren heb ik mij daarom ondergedompeld, verder verdiept en bijgeschoold in lichaamsgerichte coaching, traumaverwerking, de samenwerking tussen mind en body, hyponotherapie, regressie en ons zenuwstelsel. Er ging een wereld voor mij open en ik ontdekte dat de sleutel tot – ik zou bijna willen zeggen ALLES – ligt in het effectief laten samenwerken van je mind & body. Als je weet hoe je je hoofd, hart en buik op 1 lijn kunt brengen zul je merken dat je veel meer rust en voldoening voelt.

Het is mijn missie om jou alle tools en technieken te leren zodat je een leven vol rust, voldoening en vrijheid kunt leven!

LATEN WE KENNISMAKEN

Plan een kennismaking en
ontdek direct
welke stappen jij kunt zetten!

Scroll naar boven